Benefícios do chá verde...

Essa é para que ainda não conhece os benefícios do chá verde!
O chá verde auxilia na perda de peso, diminuição das taxas de colesterol, controla a pressão arterial, ativa o sistema imunológico, reduz o risco de artrose, aterosclerose dentre outras doenças degenerativas, tem ótima ação cicatrizante por uso tópico

Oque eu recomendo é tomar o máximo que você puder,além de inibir o apetite ele auxilia no emagrecimento e ajuda a limpar o organismo..
eu substituo o jantar por chá verde e tomo 1L ou mais sempre que poço,mas já vou avisando que isso é algo que faço por minha conta e pode ser que você não se sinta muito bem pois ele acelera o metabolismo e pode causar um pouco de insônia,esse não é um blog que põe a saúde acima de tudo e sim um blog para quem quer EMAGRECER acima de tudo..

 então aqui vai a minha dieta do chá verde:
ela dura 5 dias(não recomento mais que isso), e é uma dieta emergencial,para você que precisa emagrecer em poucos dias,ou precisa de um empurrãozinho para iniciar alguma outra dieta.Com ela você pode perder de 1 a 4 kg dependendo do seu metabolismo.

durante os 5 dias substitua umas das refeições principais pelo chá verde (café da manhã,almoço ou jantar).
Escolha uma das refeições que sobraram e exclua os carboidratos,por exemplo se eu tomei chá verde no café da manhã,no almoço ou no jantar NÃO COMEREI CARBOIDRATO ALGUM.

tome o maximo de chá verde que você puder durante o dia para evitar a fome e acelerar o seu metabolismo.

*Tem gente que não gosta do gosto do chá verde,então pode acrescentar hortelã,capim cidreira,erva doce ou casca de laranja.
*modo de preparo: ferva 1L de água e coloque num recipiente plastico(não é bom deixar o liquido muito tempo num recipiente de alumínio.Coloque 2 col. de sopa de cha verde e abafe por 5 min. Não ponha açúcar.

Não esqueçam de me enviar e-mails com os seus progressos,qual dietas estão seguindo,e também suas duvidas;Terei prazer em responde-las,suas fotos podem ser postadas por aqui! Boa sorte e amem-se muito.